Gelassen durch den Praxis-Alltag mit mehr Resilienz

Tagtäglich kümmert sich das medizinische Personal um Menschen. Mitarbeitende in radiologischen Praxen durchleuchten ihre Patienten und bekommen einen umfassenden Blick von ihnen. Doch wer kümmert sich um die Personen hinter den Geräten? Wann nehmen Sie sich als Praxispersonal einen Moment der Ruhe, zum Innehalten und um Kraft zu tanken? 

Insbesondere in den letzten zwei Jahren hat sicher jeder, mal mehr, mal weniger stark, Momente der inneren Unruhe und Erschöpfung erlebt – sowohl beruflich als auch privat. Es war uns als Radiologienetz wichtig, auf diese Momente zu hören und auf die Menschen, die sie empfinden. Daher haben wir im Sommer 2021 eine Umfrage durchgeführt und Mitglieder gefragt, wie es ihnen geht, was sie bewegt und welche Herausforderungen ihnen zu schaffen machen. 

Um in Zukunft einige Hilfestellungen für schwierige Momente bereitzustellen und das Jahr 2022 damit hoffentlich gelassener anzugehen, haben wir einen Resilienz-Kalender gestaltet.

Resilienz, oder auch Anpassungsfähigkeit, ist ein Begriff aus der Psychologie und beschreibt die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Resilienz ist nichts, was man einfach so hat, sondern ein Prozess, wie man auf Veränderungen und Herausforderungen seiner Umwelt reagiert. Dieser Prozess umfasst zum einen den Auslöser, welcher Resilienz erfordert, zum Beispiel erhöhter Stress. Um dem zu begegnen, benötigt man Ressourcen, die die Anpassungsfähigkeit begünstigen. Schlussendlich folgen Konsequenzen, etwa Veränderungen im Verhalten oder in der Einstellung.

In unserem Kalender haben wir nun einige Resilienz-Tipps aufgeführt, die diesen Prozess vorantreiben. Hier finden Sie Ressourcen, welche zu positiven Konsequenzen führen, um erhöhtem Stress und den Herausforderungen der Welt besser begegnen zu können. In jedem Monatsblatt gibt es einen Tipp zu einem der folgenden Themen:

• #Stärke – Tipps rund um den guten Schlaf
• #Kommunikation – Gute Gesprächsführung in der Praxis
• #Auftanken – Was ist eigentlich Resilienz und wie kann man sie einüben?
• #Treibstoff – Pager für den Wartebereich. Ein Praxishack des Radiologieteams in Ortenau
• #Rückhalt – Mit diesen Spielen fördern Sie den Zusammenhalt im Praxisteam
• #Hoffnung – Mensch, Maschine und KI. Wie Künstliche Intelligenz zu mehr Menschlichkeit beitragen kann
• #Team – Spielregeln für eine wertschätzende Praxiskultur
• #Loslassen – Zurück zu mehr Gelassenheit mit der Journaling-Methode
• #MeinWhy – Radiologie und der Nobelpreis: Wie uns Erfolgsgeschichten helfen können
• #Anerkennung – Heute schon gelächelt? Wie sich Anerkennung auf Motivation auswirkt
• #Workload – Wie Sie Ihren Tag gut strukturieren
• #Credo – Leitsprüche aus dem Radiologienetz

Sie erhalten somit in jedem Monat eine weitere Hilfestellung auf dem Weg zu mehr Resilienz. 

Das Projekt hat im Radiologienetz großen Anklang gefunden, aber auch außerhalb hat der Kalender Aufmerksamkeit auf sich gezogen. So hat die Zeitschrift „Radiologie Technik & IT-Systeme“ ebenfalls darüber in ihrer neuesten Ausgabe berichtet.

Unser Netzmanagement-Team Radiologie hofft, dass Sie Ihrem Jahr 2022 ruhiger, entspannter und mit mehr Willensstärke begegnen können.

Hier kommen Sie zur Vorschau.

Auf dem Radiologie.de Portal finden Sie vertiefende Informationen zu den Resilienztipps unseres Kalenders.